Activiteiten

AQUAGYM

24 sep. 2023
11:00 - 12:00

Kom zondagochtend bij ons trainen: 45min AQUAGYM! Train in het enige openluchtzwembad in Brussel. De training wordt geleid door een van onze ervaren sportinstructeurs: Imane, Morgane en Mariem! Wat is een betere manier om je dag af te sluiten?

Reserveren via onze reserveringssite.
45min (+ 15min zwemmen nadien) / 5 euro

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

20 sep. 2023
08:45 – 09:45

Kom bij Maria om je batterijen op te laden en de komende week als een held door te komen.
Gebaseerd op de hatha en kundalini tradities, richt de les zich op adembeheersing, lichaamsbewustzijn, kracht en vloeiende bewegingen, waarbij lichaam en ziel gevoed worden.

AQUAGYM

20 sep. 2023
18:30 – 19:30

Kom woensdagavond bij ons trainen: 45min AQUAGYM! Train in het enige openluchtzwembad in Brussel. De training wordt geleid door een van onze ervaren sportinstructeurs: Imane, Morgan en Mariem! Wat is een betere manier om je dag af te sluiten?

Reserveren via onze reserveringssite.
45min (+ 15min zwemmen nadien) / 5 euro

AQUAGYM

13 sep. 2023
18:30 – 19:30

Kom woensdagavond bij ons trainen: 45min AQUAGYM! Train in het enige openluchtzwembad in Brussel. De training wordt geleid door een van onze ervaren sportinstructeurs: Imane, Morgan en Mariem! Wat is een betere manier om je dag af te sluiten?

Reserveren via onze reserveringssite.
45min (+ 15min zwemmen nadien) / 5 euro

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

13 sep. 2023
08:45 – 09:45

Kom bij Maria om je batterijen op te laden en de komende week als een held door te komen.
Gebaseerd op de hatha en kundalini tradities, richt de les zich op adembeheersing, lichaamsbewustzijn, kracht en vloeiende bewegingen, waarbij lichaam en ziel gevoed worden.

AQUAGYM

6 sep. 2023
18:30 – 19:30

Kom woensdagavond bij ons trainen: 45min AQUAGYM! Train in het enige openluchtzwembad in Brussel. De training wordt geleid door een van onze ervaren sportinstructeurs: Imane, Morgan en Mariem! Wat is een betere manier om je dag af te sluiten?

Reserveren via onze reserveringssite.
45min (+ 15min zwemmen nadien) / 5 euro

Qi-Gong

29 aug. 2023
08:45 – 09:45

Een zuivere zinneke genaamd Alessio zal je de voordelen van qi-gong tonen. Hij wil deze SLOW, INTENTIONAL en RESPIRATORY MOVEMENTS delen omdat ze je zullen leren om je emoties te kanaliseren.

Qi-Gong

22 aug. 2023
08:45 – 09:45

Een zuivere zinneke genaamd Alessio zal je de voordelen van qi-gong tonen. Hij wil deze SLOW, INTENTIONAL en RESPIRATORY MOVEMENTS delen omdat ze je zullen leren om je emoties te kanaliseren.

GRATIS ZWEMLESSEN VOOR BEGINNERS (Kinderen + Volwassenen)

5 aug. 2023 → 27 aug. 2023

FLOW biedt gratis zwemlessen voor beginners! Elke zaterdag- en zondagochtend.

We bieden cursussen om de basis van het zwemmen te leren en om je aan te moedigen daarna beter te worden. Hieronder vind je zwemlessen voor volwassenen en jongeren vanaf 16 jaar, kinderen tussen 5 en 15 jaar, en specifieke cursussen alleen voor vrouwen.

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

3 aug. 2023
08:45 – 09:45

Kom bij Maria om je batterijen op te laden en de komende week als een held door te komen.
Gebaseerd op de hatha en kundalini tradities, richt de les zich op adembeheersing, lichaamsbewustzijn, kracht en vloeiende bewegingen, waarbij lichaam en ziel gevoed worden.

BXL Run Crew: Double Trouble

30 jul. 2023
12:00

BXL Run Crew en Flow slaan de handen weer ineen voor een welbestede zondag. Doe mee aan een Double Trouble run en neem daarna een verfrissende duik in het zwembad. Noem het je eigen duathlonzondag! We lopen een eerste lus van 8K en degenen die nog wat kilometers willen maken, kunnen doorgaan tot 16K.

SUMMERIN23 – Inleiding tot zwemmen (Kinderen)

26 jul. 2023 → 9 aug. 2023
10:00 - 12:00

SUMMERIN23 - Voor iedereen die rustig wil oefenen of weer aan sport wil doen!
Kennismaking met zwemmen voor kinderen van 4-12 jaar! Kom op woensdag 19.07, 26.07, 02.08 en 09.08 tussen 10:00 en 12:00 langs voor je eerste zwempogingen!
Een project van de gemeente Anderlecht.

Hatha Yoga

16 sep. 2022
09:00 – 10:00

Deze hatha yogales is voor de beginner maar ook voor degenen die een meer regelmatige beoefening hebben. De benadering is traditioneel, waarbij men lang in de houdingen blijft om in de diepte te werken en de ademhaling met elke beweging te synchroniseren.

Deze aanpak is ideaal om de basis van yoga te leren met een goede uitlijning in het achterhoofd.

5 € per persoon / zonder reservering

AQUATHLON LADIES ONLY

14 sep. 2022
18:30 & 19:30

Aquagym non-stop

De club Femmes en Forme belooft u 60 minuten non-stop aquagym. Trainen op de beste muziek in het enige openluchtzwembad van Brussel. De cursus wordt geleid door ervaren trainers en is alleen voor vrouwen.

Qi-Gong

13 sep. 2022
09:00 – 10:00

Een zuivere zinneke genaamd Alessio zal je de voordelen van qi-gong tonen.
Hij is nog steeds een leerling in qi-gong, maar is het leven niet een eeuwig leerproces?
Hij wil deze SLOW, INTENTIONAL en RESPIRATORY MOVEMENTS delen omdat ze je zullen leren om je emoties te kanaliseren.

Aquagym op zondagochtend

11 sep. 2022
11:00 – 12:00

Kom zondagochtend meetrainen met ons: 45min AQUAGYM! Train in het enige openluchtzwembad van Brussel. De cursus wordt gegeven door Mariem, een ervaren sportcoach! Hoe kun je je zondag beter beginnen?

Reserveren via onze reserveringssite.
45min (+ 15min zwemmen daarna) / 5 euro

Aquaboxing met Radio Moskou

10 sep. 2022
14:30 – 15:15

Aquaboxing met Radio Moskou: Born 2 be wave!

Aquaboxen is een sport waarbij men zich zonder gevaar kan uitleven: omdat de sport in het water wordt beoefend, is er geen risico op verwondingen of op een verkeerde beweging.

45 minuten plezier op de klanken van een muzikale selectie van Radio Moskou.

Boekingen hier.

Hatha Yoga

9 sep. 2022
09:00 – 10:00

Deze hatha yogales is voor de beginner maar ook voor degenen die een meer regelmatige beoefening hebben. De benadering is traditioneel, waarbij men lang in de houdingen blijft om in de diepte te werken en de ademhaling met elke beweging te synchroniseren.

Deze aanpak is ideaal om de basis van yoga te leren met een goede uitlijning in het achterhoofd.

5 € per persoon / zonder reservering

Qi-Gong

6 sep. 2022
09:00 – 10:00

Een zuivere zinneke genaamd Alessio zal je de voordelen van qi-gong tonen.
Hij is nog steeds een leerling in qi-gong, maar is het leven niet een eeuwig leerproces?
Hij wil deze SLOW, INTENTIONAL en RESPIRATORY MOVEMENTS delen omdat ze je zullen leren om je emoties te kanaliseren.

Aquagym op zondagochtend

4 sep. 2022
11:00 – 12:00

Kom zondagochtend meetrainen met ons: 45min AQUAGYM! Train in het enige openluchtzwembad van Brussel. De cursus wordt gegeven door Mariem, een ervaren sportcoach! Hoe kun je je zondag beter beginnen?

Reserveren via onze reserveringssite.
45min (+ 15min zwemmen daarna) / 5 euro

Qi-Gong

30 aug. 2022
09:00 – 10:00

Een zuivere zinneke genaamd Alessio zal je de voordelen van qi-gong tonen.
Hij is nog steeds een leerling in qi-gong, maar is het leven niet een eeuwig leerproces?
Hij wil deze SLOW, INTENTIONAL en RESPIRATORY MOVEMENTS delen omdat ze je zullen leren om je emoties te kanaliseren.

Qi-Gong

23 aug. 2022
09:00 – 10:00

Een zuivere zinneke genaamd Alessio zal je de voordelen van qi-gong tonen.
Hij is nog steeds een leerling in qi-gong, maar is het leven niet een eeuwig leerproces?
Hij wil deze SLOW, INTENTIONAL en RESPIRATORY MOVEMENTS delen omdat ze je zullen leren om je emoties te kanaliseren.

AQUATHLON LADIES ONLY

17 aug. 2022
18:30 & 19:30

Aquagym non-stop

De club Femmes en Forme belooft u 60 minuten non-stop aquagym. Trainen op de beste muziek in het enige openluchtzwembad van Brussel. De cursus wordt geleid door ervaren trainers en is alleen voor vrouwen.

Qi-Gong

16 aug. 2022
09:00 – 10:00

Een zuivere zinneke genaamd Alessio zal je de voordelen van qi-gong tonen.
Hij is nog steeds een leerling in qi-gong, maar is het leven niet een eeuwig leerproces?
Hij wil deze SLOW, INTENTIONAL en RESPIRATORY MOVEMENTS delen omdat ze je zullen leren om je emoties te kanaliseren.

Qi-Gong

9 aug. 2022
09:00 – 10:00

Een zuivere zinneke genaamd Alessio zal je de voordelen van qi-gong tonen.
Hij is nog steeds een leerling in qi-gong, maar is het leven niet een eeuwig leerproces?
Hij wil deze SLOW, INTENTIONAL en RESPIRATORY MOVEMENTS delen omdat ze je zullen leren om je emoties te kanaliseren.

FLOATFIT

2 aug. 2022
12:15 & 13:00

Fitness

Floatfit is een high intensity training (HIT) op een drijvende plank, de aquabase. Tijdens de oefeningen sta, zit of lig je op de plank, maar ook vaak ernaast. De golven die jij en de andere deelnemers maken door de oefeningen, maken het nóg lastiger. Als je daar niet fit van wordt!

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

2 aug. 2022
09:00 – 10:00

Kom bij Maria om je batterijen op te laden en de komende week als een held door te komen.
Gebaseerd op de hatha en kundalini tradities, richt de les zich op adembeheersing, lichaamsbewustzijn, kracht en vloeiende bewegingen, waarbij lichaam en ziel gevoed worden.

FLOATFIT

26 jul. 2022
12:15 & 13:00

Fitness

Floatfit is een high intensity training (HIT) op een drijvende plank, de aquabase. Tijdens de oefeningen sta, zit of lig je op de plank, maar ook vaak ernaast. De golven die jij en de andere deelnemers maken door de oefeningen, maken het nóg lastiger. Als je daar niet fit van wordt!

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

26 jul. 2022
09:00 – 10:00

Kom bij Maria om je batterijen op te laden en de komende week als een held door te komen.
Gebaseerd op de hatha en kundalini tradities, richt de les zich op adembeheersing, lichaamsbewustzijn, kracht en vloeiende bewegingen, waarbij lichaam en ziel gevoed worden.

FLOATFIT

19 jul. 2022
12:15 & 13:00

Fitness

Floatfit is een high intensity training (HIT) op een drijvende plank, de aquabase. Tijdens de oefeningen sta, zit of lig je op de plank, maar ook vaak ernaast. De golven die jij en de andere deelnemers maken door de oefeningen, maken het nóg lastiger. Als je daar niet fit van wordt!

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

19 jul. 2022
09:00 – 10:00

Kom bij Maria om je batterijen op te laden en de komende week als een held door te komen.
Gebaseerd op de hatha en kundalini tradities, richt de les zich op adembeheersing, lichaamsbewustzijn, kracht en vloeiende bewegingen, waarbij lichaam en ziel gevoed worden.

AQUATHLON LADIES ONLY

13 jul. 2022
18:30 & 19:30

Aquagym non-stop

De club Femmes en Forme belooft u 60 minuten non-stop aquagym. Trainen op de beste muziek in het enige openluchtzwembad van Brussel. De cursus wordt geleid door ervaren trainers en is alleen voor vrouwen.

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

12 jul. 2022
10:00 – 11:00

Kom bij Maria om je batterijen op te laden en de komende week als een held door te komen.
Gebaseerd op de hatha en kundalini tradities, richt de les zich op adembeheersing, lichaamsbewustzijn, kracht en vloeiende bewegingen, waarbij lichaam en ziel gevoed worden.