BXL Run Crew en Flow slaan de handen weer ineen voor een welbestede zondag. Doe mee aan een Double Trouble run en neem daarna een verfrissende duik in het zwembad. Noem het je eigen duathlonzondag! We lopen een eerste lus van 8K en degenen die nog wat kilometers willen maken, kunnen doorgaan tot 16K.

We vertrekken om 12 uur vanaf Flow en hebben 20 zwemplekken gereserveerd voor elke loopgroep (dus 40 in totaal). We houden ons normale tempo van 6'/km aan en er zal een auto aanwezig zijn en de mogelijkheid om je zwemspullen op te bergen.

Je kunt natuurlijk ook meedoen aan de lange duurloop zonder te zwemmen, wat je maar wilt!

Je hoeft je niet in te schrijven voor de run of voor het zwemmen, de crew heeft voor je gezorgd. We moedigen je wel aan om een eerlijke donatie te doen aan FLOW, omdat ze veel vandalisme hebben meegemaakt.