Activités

AQUAGYM

24 sept. 2023
11:00 - 12:00

Viens nous rejoindre pour une séance d'entraînement le dimanche matin : 45min d'AQUAGYM ! Entraîne-toi dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est animé par l'un de nos moniteurs de sport expérimentés: Imane, Morgane et Mariem ! Quelle meilleure façon de terminer ta journée ?

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

20 sept. 2023
08:45 – 09:45

Venez rejoindre Maria pour recharger les batteries et traverser la semaine à venir comme un héros.
Basé sur les traditions hatha et kundalini, le cours se concentre sur le contrôle de la respiration, la conscience du corps, la force et la fluidité des mouvements, nourrissant le corps et l'âme.

AQUAGYM

20 sept. 2023
18:30 – 19:30

Viens nous rejoindre pour une séance d'entraînement le mercredi soir : 45min d'AQUAGYM ! Entraîne-toi dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est animé par l'un de nos moniteurs de sport expérimentés: Imane, Morgan et Mariem ! Quelle meilleure façon de terminer ta journée ?

AQUAGYM

13 sept. 2023
18:30 – 19:30

Viens nous rejoindre pour une séance d'entraînement le mercredi soir : 45min d'AQUAGYM ! Entraîne-toi dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est animé par l'un de nos moniteurs de sport expérimentés: Imane, Morgan et Mariem ! Quelle meilleure façon de terminer ta journée ?

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

13 sept. 2023
08:45 – 09:45

Venez rejoindre Maria pour recharger les batteries et traverser la semaine à venir comme un héros.
Basé sur les traditions hatha et kundalini, le cours se concentre sur le contrôle de la respiration, la conscience du corps, la force et la fluidité des mouvements, nourrissant le corps et l'âme.

AQUAGYM

6 sept. 2023
18:30 – 19:30

Viens nous rejoindre pour une séance d'entraînement le mercredi soir : 45min d'AQUAGYM ! Entraîne-toi dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est animé par l'un de nos moniteurs de sport expérimentés: Imane, Morgan et Mariem ! Quelle meilleure façon de terminer ta journée ?

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

6 sept. 2023
08:45 – 09:45

Venez nous rejoindre Maria, pour recharger les batteries et traverser la semaine à venir comme un héros.

Basé sur les traditions hatha et kundalini, le cours se concentre sur le contrôle de la respiration, la conscience du corps, la force et la fluidité des mouvements, nourrissant le corps et l'âme.

Qi-Gong

29 août 2023
08:45 – 09:45

Un pur zinneke qu'on appelle Alessio vous fera découvrir les bienfaits du qi-gong.
Il veut partager ces MOUVEMENTS LENTS, INTENTIONNÉS et RESPIRATOIRES car ils vous apprendront à canaliser vos émotions.

Qi-Gong

22 août 2023
08:45 – 09:45

Un pur zinneke qu'on appelle Alessio vous fera découvrir les bienfaits du qi-gong.
Il veut partager ces MOUVEMENTS LENTS, INTENTIONNÉS et RESPIRATOIRES car ils vous apprendront à canaliser vos émotions.

COURS DE NATATION GRATUITS POUR DÉBUTANTS (Enfants + Adultes)

5 août 2023 → 27 août 2023

FLOW propose des cours de natation gratuits pour les débutants ! Tous les samedis et dimanches matin.

Nous proposons des cours pour enseigner les bases de la natation et vous encourager à vous améliorer par la suite. Vous trouverez ci-dessous des cours de natation pour les adultes et les jeunes de 16 ans et plus, pour les enfants de 5 à 15 ans, ainsi que des cours spécifiques pour les femmes.

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

3 août 2023
08:45 – 09:45

Venez rejoindre Maria pour recharger les batteries et traverser la semaine à venir comme un héros.
Basé sur les traditions hatha et kundalini, le cours se concentre sur le contrôle de la respiration, la conscience du corps, la force et la fluidité des mouvements, nourrissant le corps et l'âme.

BXL Run Crew: Double Trouble

30 juil. 2023
12:00

BXL Run Crew et Flow s'associent à nouveau pour un dimanche bien rempli. Rejoignez-nous pour une course Double Trouble et faites un plongeon rafraîchissant dans la piscine ensuite. C'est votre propre dimanche de duathlon ! Nous courrons une première boucle de 8 km et ceux qui veulent ajouter quelques kilomètres peuvent continuer dans l'esprit du crew jusqu'à 16 km.

SUMMERIN23 – Introduction à la natation (Enfants)

26 juil. 2023 → 9 août 2023
10:00 - 12:00

SUMMERIN23: Introduction à la natation pour les enfants de 4-12 ans! Venez les mercredis 26.07., 02.08., 09.08. entre 10:00 et 12:00 pour les premiers essaies en natation!
Un projet de la commune d'Anderlecht.

Hatha Yoga

16 sept. 2022
09:00 – 10:00

Ce cours de hatha yoga s’adresse au débutant mais également aux personnes qui ont une pratique un peu plus régulière. L’approche est traditionnelle en restant longtemps dans les poses afin de travailler en profondeur et de synchroniser sa respiration sur chaque mouvements. Cette approche est idéale pour apprendre les bases du yoga en gardant à l’esprit un bon alignement.

5 € – sans réservation

AQUATHLON LADIES ONLY

14 sept. 2022
18:30 & 19:30

Aquagym non-stop

Le club Femmes en Forme vous promet 60min d'aquagym non-stop. Faites de l'exercice au son de la meilleure musique dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est dirigé par des entraîneurs expérimentés et est réservé aux femmes.

Qi-Gong

13 sept. 2022
09:00 – 10:00

Un pur zinneke qu'on appelle Alessio vous fera découvrir les bienfaits du qi-gong.
Il est encore apprenti en qi-gong, mais la vie n’est elle pas un éternel apprentissage?
Il veut partager ces MOUVEMENTS LENTS, INTENTIONNÉS et RESPIRATOIRES car ils vous apprendront à canaliser vos émotions.

Aquagym du dimanche matin

11 sept. 2022
11:00 – 12:00

Venez nous rejoindre pour une séance d'entraînement le dimanche matin: 45min d'AQUAGYM ! Entraînez-vous dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est animé par Mariem, un coach sportif expérimenté. Quoi de mieux pour commencer son dimanche ?

Réservations via notre site de réservation.
45min (+ 15min de baignade après) / 5 euros

Aquaboxing avec Radio Moskou

10 sept. 2022
14:30 – 15:15

Aquaboxing with Radio Moskou: Born to be wave!

L'aquaboxing est un sport où l'on peut se défouler sans danger : Comme le sport se pratique dans l'eau, il n'y a aucun risque de se blesser ou de faire un faux mouvement.

45min de défoulement au son d'une sélection musicale de Radio Moskou.

Hatha Yoga

9 sept. 2022
09:00 – 10:00

Ce cours de hatha yoga s’adresse au débutant mais également aux personnes qui ont une pratique un peu plus régulière. L’approche est traditionnelle en restant longtemps dans les poses afin de travailler en profondeur et de synchroniser sa respiration sur chaque mouvements. Cette approche est idéale pour apprendre les bases du yoga en gardant à l’esprit un bon alignement.

5 € – sans réservation

Qi-Gong

6 sept. 2022
09:00 – 10:00

Un pur zinneke qu'on appelle Alessio vous fera découvrir les bienfaits du qi-gong.
Il est encore apprenti en qi-gong, mais la vie n’est elle pas un éternel apprentissage?
Il veut partager ces MOUVEMENTS LENTS, INTENTIONNÉS et RESPIRATOIRES car ils vous apprendront à canaliser vos émotions.

Aquagym du dimanche matin

4 sept. 2022
11:00 – 12:00

Venez nous rejoindre pour une séance d'entraînement le dimanche matin: 45min d'AQUAGYM ! Entraînez-vous dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est animé par Mariem, un coach sportif expérimenté. Quoi de mieux pour commencer son dimanche ?

Réservations via notre site de réservation.
45min (+ 15min de baignade après) / 5 euros

Qi-Gong

30 août 2022
09:00 – 10:00

Un pur zinneke qu'on appelle Alessio vous fera découvrir les bienfaits du qi-gong.
Il est encore apprenti en qi-gong, mais la vie n’est elle pas un éternel apprentissage?
Il veut partager ces MOUVEMENTS LENTS, INTENTIONNÉS et RESPIRATOIRES car ils vous apprendront à canaliser vos émotions.

Qi-Gong

23 août 2022
09:00 – 10:00

Un pur zinneke qu'on appelle Alessio vous fera découvrir les bienfaits du qi-gong.
Il est encore apprenti en qi-gong, mais la vie n’est elle pas un éternel apprentissage?
Il veut partager ces MOUVEMENTS LENTS, INTENTIONNÉS et RESPIRATOIRES car ils vous apprendront à canaliser vos émotions.

AQUATHLON LADIES ONLY

17 août 2022
18:30 & 19:30

Aquagym non-stop

Le club Femmes en Forme vous promet 60min d'aquagym non-stop. Faites de l'exercice au son de la meilleure musique dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est dirigé par des entraîneurs expérimentés et est réservé aux femmes.

Qi-Gong

16 août 2022
09:00 – 10:00

Un pur zinneke qu'on appelle Alessio vous fera découvrir les bienfaits du qi-gong.
Il est encore apprenti en qi-gong, mais la vie n’est elle pas un éternel apprentissage?
Il veut partager ces MOUVEMENTS LENTS, INTENTIONNÉS et RESPIRATOIRES car ils vous apprendront à canaliser vos émotions.

Qi-Gong

9 août 2022
09:00 – 10:00

Un pur zinneke qu'on appelle Alessio vous fera découvrir les bienfaits du qi-gong.
Il est encore apprenti en qi-gong, mais la vie n’est elle pas un éternel apprentissage?
Il veut partager ces MOUVEMENTS LENTS, INTENTIONNÉS et RESPIRATOIRES car ils vous apprendront à canaliser vos émotions.

FLOATFIT

2 août 2022
12:15 & 13:00

Fitness

Le Floatfit est un entraînement de haute intensité (HIT) sur une planche flottante, l'aquabase. Pendant les exercices, vous vous tenez debout, assis ou allongé sur la planche, mais aussi souvent à côté. Les vagues que vous et les autres participants faites à travers les exercices rendent la tâche encore plus difficile. Si cela ne vous met pas en forme !

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

2 août 2022
09:00 – 10:00

Venez rejoindre Maria pour recharger les batteries et traverser la semaine à venir comme un héros.
Basé sur les traditions hatha et kundalini, le cours se concentre sur le contrôle de la respiration, la conscience du corps, la force et la fluidité des mouvements, nourrissant le corps et l'âme.

FLOATFIT

26 juil. 2022
12:15 & 13:00

Fitness

Le Floatfit est un entraînement de haute intensité (HIT) sur une planche flottante, l'aquabase. Pendant les exercices, vous vous tenez debout, assis ou allongé sur la planche, mais aussi souvent à côté. Les vagues que vous et les autres participants faites à travers les exercices rendent la tâche encore plus difficile. Si cela ne vous met pas en forme !

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

26 juil. 2022
09:00 – 10:00

Venez rejoindre Maria pour recharger les batteries et traverser la semaine à venir comme un héros.
Basé sur les traditions hatha et kundalini, le cours se concentre sur le contrôle de la respiration, la conscience du corps, la force et la fluidité des mouvements, nourrissant le corps et l'âme.

FLOATFIT

19 juil. 2022
12:15 & 13:00

Fitness

Le Floatfit est un entraînement de haute intensité (HIT) sur une planche flottante, l'aquabase. Pendant les exercices, vous vous tenez debout, assis ou allongé sur la planche, mais aussi souvent à côté. Les vagues que vous et les autres participants faites à travers les exercices rendent la tâche encore plus difficile. Si cela ne vous met pas en forme !

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

19 juil. 2022
09:00 – 10:00

Venez rejoindre Maria pour recharger les batteries et traverser la semaine à venir comme un héros.
Basé sur les traditions hatha et kundalini, le cours se concentre sur le contrôle de la respiration, la conscience du corps, la force et la fluidité des mouvements, nourrissant le corps et l'âme.

AQUATHLON LADIES ONLY

13 juil. 2022
18:30 & 19:30

Aquagym non-stop

Le club Femmes en Forme vous promet 60min d'aquagym non-stop. Faites de l'exercice au son de la meilleure musique dans la seule piscine en plein air de Bruxelles. Le cours est dirigé par des entraîneurs expérimentés et est réservé aux femmes.

YOGA – ENERGY FLOW CLASS

12 juil. 2022
10:00 – 11:00

Venez rejoindre Maria pour recharger les batteries et traverser la semaine à venir comme un héros.
Basé sur les traditions hatha et kundalini, le cours se concentre sur le contrôle de la respiration, la conscience du corps, la force et la fluidité des mouvements, nourrissant le corps et l'âme.