Ce cours de hatha yoga s’adresse au débutant mais également aux personnes qui ont une pratique un peu plus régulière. L’approche est traditionnelle en restant longtemps dans les poses afin de travailler en profondeur et de synchroniser sa respiration sur chaque mouvements. 

Cette approche est idéale pour apprendre les bases du yoga en gardant à l’esprit un bon alignement . 

5 € par personne / sans réservation

Benjamin Pruvost pratique le yoga depuis plusieurs année et il donne cours depuis un peu plus d’un an. Il a passé un YTT (yoga teacher training) à rishikesh, dans le nord de l’Inde.